Bebida de alpiste con cardamomo

Si usted está sufriendo de estreñimiento, síndrome de intestino irritable, hemorroides o con algunos problemas que amenazan la vida como el cáncer de colon y la enfermedad coronaria, entonces es probable que su dieta se pobre en fibra. Corazones Saludables: Mediante la combinación de fibra soluble e insoluble, la avena disminuye el colesterol malo (LDL), con tan solo la ingesta diaria de 3 gramos de fibra soluble de avena, se obtiene una reducción sobre el riesgo a padecer enfermedades del corazón.

El Aceite de coco Enature es una gran opción para cocinar de manera saludable sin sacrificar el gran sabor de tus platillos. Se trata de un aceite vegetal extraída del coco, que puede usarse para cocinar una amplia variedad de alimentos, como huevos, papas fritas, nuggets de pollo, hasta frituras. Asegúrate de que no falte en tu despensa familiar.

La cebada es un cereal de gran valor nutritivo, rico en vitaminas y minerales. Incluso, supera al trigo en algunas de sus propiedades. Propiedades nutricionales: La cebada posee vitaminas del grupo B, ácido fólico, colina y vitamina K, es buena fuente de potasio, magnesio y fósforo, pero su mayor virtud es la riqueza en oligoelementos: hierro, azufre, cobre, cinc, manganeso, cromo, selenio, yodo, molibdeno. Contiene lisina (aminoácido limitante en el trigo).