Mejora el control de glucosa en personas diabéticas.
Previene la pérdida muscular y debilidad ósea en hombres y mujeres mayores .
Aunque el 90% de la creatina se acumula en los músculos, es también importante en el cerebro, y está demostrada su mejora de la capacidad cognitiva, en personas mayores.
Mejora el estado de ánimo en casos de fatiga mental por falta de sueño y reduce síntomas de depresión.
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