Las vitaminas B son importantes para la energía y para ayudar a convertir los alimentos que comemos en la energía que utilizamos para la vida. A estas funciones se les llama colectivamente “metabolismo celular”.
El cuerpo no puede producir vitaminas esenciales, por lo que éstas deben llegar a nosotros a través del suplementos. Las vitaminas esenciales, incluyendo las vitaminas B, son necesarias para que el cuerpo funcione correctamente y lleve a cabo sus tareas básicas del día a día.
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